Как обрести уверенность в себе

Фото: https://yandex.ru Фото: https://yandex.ru

Психологическая гибкость в той или иной степени всегда развивает пластичность адаптационных механизмов человеческой психики. В процессе взросления человек проходит через разные периоды сензитивности, или периоды, создающие наиболее благоприятные условия для формирования определенных психологических свойств и поведения. Сензитивный период - период наивысших возможностей для эффективного развития какой-либо стороны человеческой психики. Но это с сугубо научной точки зрения, а как происходит на самом деле? 

Все мы помним свой переходный возраст, со свойственным ему духом противостояния всему и вся и ответом «нет» на любой вопрос. Между тем переходный возраст — это безусловно сензитивный период, который заключается в адаптации человека к окружающему миру вне рамок своей семьи. 

В какой же из этих периодов у человека формируется характер? Однозначного ответа на этот вопрос у научного сообщества нет, а значит вполне возможно, что характер формируется на протяжении всей жизни? В рамках этого вопроса я часто сталкиваюсь с тем, что человек называет неуверенностью в себе, или нелюбовью к себе. 

Что скрывается за убежденностью человека в том, что он не способен на какое-то действие или в том, что у него ничего не получиться, и как справиться с неприятными идеями собственной малоценности. Возможно ли вообще изменить свою самооценку и модальность всех внутренних переживаний и направить их в продуктивное русло? 

На сегодняшний день существует масса методик и техник повышения самооценки, соответственно эта проблематика обладает определённым спросом. Но почему? По какой причине неуверенность в себе приобрела такие масштабы, или эта проблема существовала и раньше, просто на ней не было сосредоточено столько внимания. Так или иначе, но одним из наиболее частых запросов к психологу является повышение самооценки. Что примечательно, женщины сталкиваются с этой проблемой чаще, и вопрос внешности тут абсолютно вторичен. 

Многочисленные «коучи» призывают женщин «принимать себя такой, какая ты есть», «возлюбить все так, как задумано природой» и напоследок как мантру читать себе ежедневно «я самая обаятельная и привлекательная». Что ж, самовлюбленность так же отличается от уверенности в себе, как очевидная глупость от здравого смысла. 

Женщины же в погоне за пресловутой уверенностью в себе перекраивают свои лица до неузнаваемости, превращаясь в клоны, теряя остатки разума и логики. К слову, в советское время для показаний к пластической операции необходима была консультация психиатра, дабы дифференцировать психическое расстройство от проблемы, реально требующей хирургического вмешательства. Перекачав себе пресс и губы, женщины становятся «сильными и независимыми», искренне полагая, что уверенность в себе заключается в «правильной внешности и фигуре». 

Уверенность любого человека, независимо от его гендерной принадлежности заключается только в наличии или отсутствии чувства собственного достоинства. На вопрос, что же такое чувство собственного достоинства, многие люди, как ни парадоксально, не могут дать четкого ответа. 

Чувство собственного достоинства - термин, конечно, не научный, но содержание данного явления вполне себе фундаментально, а именно. Это тот самый внутренний фильтр, через который человек пропускает все события и явления, с которыми он сталкивается каждый день. Любое отторжение этого фильтра свидетельствует о непригодности того, что пытаются через него пропустить. Человек, следуя зову этого фильтра иногда интуитивно, а порой и сознательно отстраняется от того, что вызывает его внутреннее отторжение. Совесть — это единица измерения собственных поступков, а чувство собственного достоинства — это фильтр внешних, окружающих нас явлений. Быть уверенным в себе и быть беспринципным - это разные плоскости, которые на самом деле если и пересекаются в одной точке, там и создают это отторжение, которое так необходимо для формирования уверенности в себе. 

Легче всего оказывается исправить то, что доступно взгляду, намного сложнее исправить то, что доступно только самому человеку. Женщины, которые стремятся к обретению уверенности в себе, должны в первую очередь взращивать в себе чувство собственного достоинства, которое иногда заставляет отказываться человека от материального блага в пользу духовой ценности, а также вынуждает уходить от того, кто тебя не любит, бросать нелюбимую работу, не соглашаться ни на что другое, кроме как на самое лучшее. Попытки исправить внешность приводят человека в мой кабинет, а мне порой все-таки удается помочь им обрести уверенность в себе, который не имеет никакого отношения к принятию себя и мантрам про «себя любимую». К счастью, внутреннее содержание до сих пор имеет куда большее значение чем внешность.

Мария Полякова, психолог

Мнение эксперта

Фото: https://yandex.ru

Неприятно резанула глаз одна из недавних новостей. Эксперт Российской академии народного хозяйства и государственной службы сообщил, что россияне стали меньше есть. В стране снизилось потребление продуктов питания, которое началось ещё в 2014 году и сейчас…

Интервью

Фото: https://yandex.ru

Кризисная ситуация на границе Белоруссии и Польши далека от разрешения. Более того, она только накаляется. Корреспондент Агентства СЗК побеседовал на эту тему с известным российским писателем, политологом, экономистом Андреем Паршевым.  - Что, с Вашей точки…

Коротко

Фото: https://yandex.ru

«Снять напряженность можно только одним путем — это понять, как застраховаться от возможных помыслов Киева решить проблему Донбасса силовым путем».

    Дмитрий ПЕСКОВ, пресс-секретарь Президента РФ

    На злобу дня

    Фото: https://yandex.ru

    "Никогда не недооценивайте силу глупых людей в больших группах".

      Джордж КАРЛИН, американский актер, писатель, сценарист

      Книжный

      Фото: https://yandex.ru

      ПОЭЗИЯ И ПРОЗА: рассказы «Дед и подсолнухи» ИРИНЫ РОДИОНОВОЙ и «Пиратское такси» ФИЛИППА ХОРВАТА, начало повести МИХАИЛА ЯРЦЕВА «Паровозик из Ромашково», стихи ИРЭНЫ СЕРГЕЕВОЙ (юбилейная…

        Go to top